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祛斑中成药排列前十桃花性温，能改善皮肤干燥，祛斑美白。桃花可以泡茶，也可以做粥。取桃花2克(干品)、粳米100克、红糖10克，将桃花用水浸泡15分钟，加入粳米，文火煨粥，即将成粥时加入红糖拌匀。 春分是一。重点吃亚麻籽油/山茶油，肉桂粉，丁香粉，黑胡椒，姜黄粉 ，姜，蒜，香菜，罗勒，欧芹等 奇异果、青苹果、百香果、牛油果、柠檬，橙子等， 减肉类烧烤，火锅，多补益生菌。 。
来源：锦屏县日报